Весной 2020 в Берлин снова приедет Елена Каркукли - самый известный тренер в России по фейсфитнесу!
Елена - специалист оздоровительной системы Метавитоники, основатель и главный тренер школы естественного восстановления лица "Faceday", эксперт по фейсфитнесу на телеканале ТВ-3 в программе "Азбука Здоровья с Геннадием Малаховым", а так же участница различных теле-программ по фейсфитнесу (Первый канал, МИР, РЕН-ТВ, ТВ-Центр), автор книг, которые стали за несколько месяцев бестселлерами : "Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день ", " Баночный самомассаж: мгновенный лифтинг” и основатель Международной Академии Фейсфитнеса.
Что же такое фейсфитнес?
Фейсфитнес - это комплекс упражнений, которые помогают восстановить мышечный каркас лица, улучшить состояние кожи, восстановить шею и улучшить осанку. Ведь с возрастом мышечная масса сокращается, мышцы теряют форму, ухудшается эластичность, замедляется их кровеносная и лимфодренажная функции, они меняют свое положение и мы наблюдаем возрастные изменения, которые с каждым годом становятся все заметнее. Эти изменения обусловлены физиологической программой нашего организма и ускоряются нашими ежедневными привычками. Сочетание упражнений и самомассажа помогает восстановить и сохранить естественную красоту!
Елена приезжает с 3 тренингами и 2 тренировками:
Фейсфитнес для начинающих «Лицо как искусство»
(продолжительность 5 часов)
В программе:
Причины возрастных изменений, анатомические и физиологические особенности. Восстановление мышечного каркаса и функций. Ежедневные привычки, ведущие к преждевременным возрастным изменениям. Осознанная мимика, работа с выражением лица, расслабление и снятие мимических блоков. Ежедневный уход. Подробное изучение и проработка упражнений с учетом индивидуальных особенностей:
Удлинение шеи;
Правильная осанка и положение головы и шеи;
Устранение второго подбородка и восстановление линии овала лица, -подтяжка "брылей";
Поднятие и укрепление щек и моделирование скул;
Восстановление формы и полноты губ;
Поднятие уголков губ и коррекция линий-марионеток;
Подтяжка верхнего века и укрепление нижнего века (уменьшение отечности);
Гимнастика от западания глаз;
Уменьшение и профилактика кругов и синяков под глазам;
Поднятие уголков глаз и техники от западания височной зоны;
Разглаживание и поднятие лба, расслабление межбровной зоны:
Уменьшение хмурой морщины;
моделирование, расслабление лица и техники останавливающие птоз мягких тканей.
Максимальное количество участников: 22 человека.
На тренинге выдается методическое пособие.
Баночный самомассаж-гимнастика «Экспресс восстановление, мгновенный лифтинг»
(продолжительность 2 часа)
В программе:
Правила применения и техника безопасности вакуумного самомассажа. -Мощный лифтинг лица;
Разглаживание и поднятие лба;
Расслабление межбровной зоны;
Уменьшение морщин на лбу и переносице;
Поднятие висков (уголков глаз);
Расслабление жевательных мышц;
Моделирование скул;
Восстановление овала лица;
Уменьшение второго подбородка;
Разглаживание носогубных складок;
Восстановление объема губ;
Лимфодренажный эффект – быстрое снятие отечности.
Максимальное количество участников: 22 человек
На тренинге выдается методическое пособие и комплект специальных косметических банок для лица, производство «АЛЬПИНА ПЛАСТ», регистрационное удостоверение №ФСР2008/03692.
Лимфодренажная гимнастика для тела и лимфодренажный самомассаж лица.
(Продолжительность: 2 часа)
Программа:
Отечность, которая беспокоит многих, это не только эстетическая проблема, из-за которой тело становится рыхлым, а кожа дряблой, даже при отсутствии лишнего веса. Это прежде всего токсичность и нагрузка на все системы организма! Ведь он страдает, из-за того, что должным образом не очищается. Замедляется действие главного фильтра и очистного сооружения нашего тела - лимфатической системы! Это занятие принесет облегчение и наполнит вас энергией, т.к. отеки сильно выматывают физически и негативно сказываются и на имунной и эндокринной системах организма. Вы чувствуете тяжесть и усталость, но не всегда связываете это именно с отеками... Всего 10 минут в день заменят вам хорошую тренировку и станут палочкой выручалочкой!
Отечность – причины и особенности возникновения.
Ежедневные привычки, провоцирующие застой жидкости в тканях.
Лимфодренажная гимнастика для тела, восстановление осанки и суставной подвижности
лимфодренажный самомассаж лица,
контрастный самомассаж ложками
Максимальное количество участников: 20 человек
На тренинге выдается методическое пособие.
«Эстетическое FaceFit-тейпирование лица»
(Продолжительность: 5 часов)
Тейп или кинезиотейп — это лента из особой эластичной хлопчато-бумажной ткани, на одну из сторон которой нанесён гипоаллергенный клей.
Этим методом много лет пользуются спортсмены для подготовки мышц к тренировкам, получения лучших результатов во время соревнований, для расслабления мышц и их тонизации, а также для реабилитации после травм. Эффективность метода доказана учеными. В эстетике методика появилась 2-3 года назад и стала развиваться семимильными шагами. Тейпирование — отличное дополнение к упражнениям, альтернатива ботоксу и пластической хирургии. Результаты видны после первого раза, а если делать тейпы регулярно, то можно существенно улучшить каждую зону лица.
Как это работает? Тейпы накладываются на проблемные зоны по определенным схемам. Лента приподнимает кожу над мышцами, обеспечивает усиление лимфотока и кровотока, расслабляет мышцы и формирует мышечную память.
Мы изучим и отработаем ночные и дневные моделирующие аппликации на разные случаи жизни:
Лифтинг — разновидности лифтинговых аппликаций разных зон лица + совмещение их с упражнениями;
Лимфодренажные аппликации+ дополнительные противоотечные практики;
Расслабление мышц депрессоров + предварительное их расслабление;
Активизация мышц леваторов и их тренировка;
Расслабление жевательных и височных мышц + дополнительная корректировка угла нижней челюсти при помощи упражнений на шею.
Благодаря аппликациям, вы научитесь снимать отеки, поднимать веки и уголки глаз, расслаблять губы, фиксировать лицо от заломов во время сна, подтягивать подбородок, поднимать уголки губ и многое другое. Как видите, программа уникальна и совмещена с упражнениями и расслабляющими техниками для подготовки мышц к аппликациям и закрепления результата после.
Поэтому на тренинге вы получите максимум пользы от использования разных видов тейпов и совмещения их с упражнениями. Те, кто следит за моей деятельностью, знает, что тейпирование я изучаю и практикую уже год, а гимнастику для лица уже 7 лет.
Итак, FaceFit тейпирование днем поможет перестроить мышечную память и поменять то, что вам не нравится, например тип улыбки, привычку прижимать подбородок к шее и многое другое. Практикуя FaceFit тейпирование ночью, вы будете тратить меньше времени по утрам на снятие следов после сна.
Благодаря правильным аппликациям улучшается кровообращение и лимфоток, а также функции, форма и положение мышц.
На тренинге вы научитесь делать аппликации по показаниям и для профилактики, а также восстанавливать лицо после стрессов, перелетов и готовить лицо «на выход».
Методическое пособие, расходный материал , косметические средства предоставляются.
Развернуть
Super show in Osnabrück
нам все понравилось, девочкам 4 годика.
и сцена была хорошей и зал и проэктор
и фото не около туалета.
на подарки я вообще не расчитывала и нам было все равно какие там вафли.
в театер мы ходим очень часто, есть с чем сравнивать.
билеты брали по 20€ цена и качество на уровне.
ждем вас на след год!
Песни пела. В ладоши хлопала.
Когда шоу кончилось, она из зала не хотела выходить.
Сфотографироваться с героями побоялась. Но Эльза очень мило к ней подошла и с ней познакомилась. И фотография получилась.
Единственное что мне мешало, что картинка проектора искаженная была. Это выглядело плохо.
Спасибо за прекрасный вечер!
Уважаемые родители. Если вы хотите потратить деньги—то купите лучше ребёнку игрушку чем билет на ЭТО. Полностью согласна со Светланой. Ко всему ещё добавлю плохую игру актёров. Такое нельзя возить на гастроли. Текст диалогов совсем не рассчитан на детскую аудиторию. Просто ужас. Дед Мороз как будто на бегу одевал свой костюм. Все что написано в анонсе не соответствует действительности.
Конечно, немецкие площадки в массе своей не сравнить с московскими, в связи с чем могут возникнуть накладки (в частности, со светом), но из своего опыта знаю, что подобные проблемы возникают у многих гастролирующих групп, не только русскоязычных. И именно поэтому хочется особенно поблагодарить артистов за выступление и общение с детьми! Мой мальчик попросил передать привет Кристофу и Олафу.
Анжелика, у вас были проблемы не только с фотосессией, но и с микрофонами, освещением, акустикой и не пригодной для спектакля сценой. Артисты в прямом смысле наступали друг другу на ноги. Постановка и качество игры комуто могут понравитсься, комуто нет, зависит от личного кругозора. Для тех, кто в своей жизни ничего не видел, будут рады и такой постановке, не спорю. Я и мой муж не посредственно связанны с театром и имеем актёрские профессии, поэтому мнение является не только субьективным, но и профессиональным. Ребёноку 3 года и понравилось ей или нет сложно сказать. Но толкаться у туалета для фото с Эльзой она сама не захотела. Негативное мнение сложилось, не только у нашей семьи, но и у наших многих друзей кто тоже были там и также разочаровались. Новогодний праздник или ноаогодняя Ёлка ( как вы рекламируете в своих афишах) у вас явно не удалась.
Уважаемая Светлана,
в первую очередь хотим поблагодарить за Ваш комментарий. Действительно были трудности в фойе с организацией фотосессии, но к сожалению мы как организаторы мероприятия не можем поменять планировки немецких театров. Поэтому фотосессия была размещена там, где это было максимально удобно в реалиях площадки.
Что касается самого представления, мы считаем, что опубликованная Вами информация, возможно и отображает Ваше личное мнение, но не соответсвует объективной действительности. После спектакля было очень много благодарных зрителей. Кроме этого, у нас спрашивали билеты на выступления в соседних городах, чтобы порекомендовать знакомым.
Мы искренне считаем, что все артисты - молодцы, и аналога этой постановки в Германии ещё не было. Нам очень жаль, что масштабы площадки смогли на столько Вас разочаровать и надеемся, что сможем еще не раз доказать Вам, что к вопросу организации мы подходим со всей надлежащей ответственностью.
С уважением,
Анжелика
Концертное агенство A&A Promotion
советуем тратить деньги на это представление.
Мой ребёнок впервые был в таком восторге! Получили огромное удовольствие.
Прекрасные голоса, хореография, профессиональное актёрское исполнение, коммуникация с детьми во-время представления.
Надеемся увидеть этот коллектив и в следующем году.