Осенью в Германию и Чехию приедет Елена Каркукли - самый известный тренер в России по фейсфитнесу !
Елена - специалист оздоровительной системы Метавитоники, основатель и главный тренер школы естественного восстановления лица "Faceday", эксперт по фейсфитнесу на телеканале ТВ-3 в программе "Азбука Здоровья с Геннадием Малаховым", а так же участница различных теле-программ по фейсфитнесу (Первый канал, МИР, РЕН-ТВ, ТВ-Центр), автор книги, которая стала за несколько месяцев бестселлером : "Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день " и основатель Международной Академии Фейсфитнеса.
Что же такое фейсфитнес?
Фейсфитнес - это комплекс упражнений, которые помогают восстановить мышечный каркас лица, улучшить состояние кожи, восстановить шею и улучшить осанку. Ведь с возрастом мышечная масса сокращается, мышцы теряют форму, ухудшается эластичность, замедляется их кровеносная и лимфодренажная функции, они меняют свое положение и мы наблюдаем возрастные изменения, которые с каждым годом становятся все заметнее. Эти изменения обусловлены физиологической программой нашего организма и ускоряются нашими ежедневными привычками. Сочетание упражнений и самомассажа помогает восстановить и сохранить естественную красоту!
Елена приезжает с двумя тренингами:
Фейсфитнес для начинающих «Лицо как искусство»
(продолжительность 5 часов)
В программе: Причины возрастных изменений, анатомические и физиологические особенности. Восстановление мышечного каркаса и функций. Ежедневные привычки, ведущие к преждевременным возрастным изменениям. Осознанная мимика, работа с выражением лица, расслабление и снятие мимических блоков. Ежедневный уход. Подробное изучение и проработка упражнений с учетом индивидуальных особенностей:
- Удлинение шеи, правильная осанка и положение головы и шеи.
- Устранение второго подбородка и восстановление линии овала лица, подтяжка "брылей"
- Поднятие и укрепление щек и моделирование скул.
- Восстановление формы и полноты губ, поднятие уголков губ и коррекция линий-марионеток.
- Подтяжка верхнего века и укрепление нижнего века (уменьшение отечности)
- Гимнастика от западания глаз.
- Уменьшение и профилактика кругов и синяков под глазами.
- Поднятие уголков глаз и техники от западания височной зоны.
- Разглаживание и поднятие лба, расслабление межбровной зоны, уменьшение хмурой морщины.
- Моделирование, расслабление лица и техники останавливающие птоз мягких тканей.
Максимальное количество участников: 22 человека
На тренинге выдается методическое пособие.
Баночный самомассаж-гимнастика «Экспресс восстановление, мгновенный лифтинг»
(продолжительность 2 часа)
В программе: Правила применения и техника безопасности вакуумного самомассажа.
- Мощный лифтинг лица;
- Разглаживание и поднятие лба;
- Расслабление межбровной зоны;
- Уменьшение морщин на лбу и переносице;
- Поднятие висков (уголков глаз);
- Расслабление жевательных мышц;
- Моделирование скул;
- Восстановление овала лица;
- Уменьшение второго подбородка;
- Разглаживание носогубных складок;
- Восстановление объема губ;
- Лимфодренажный эффект – быстрое снятие отечности.
Максимальное количество участников: 22 человек
На тренинге выдается методическое пособие и комплект специальных косметических банок для лица, производство «АЛЬПИНА ПЛАСТ», регистрационное удостоверение №ФСР2008/03692.
Расписание фейсфитнес тренингов:
28 октября - Прага
10:00-15:00 Фейсфитнес для начинающих « Лицо как искусство»
15:30-17:30 Баночный самомассаж-гимнастика «Экспресс восстановление, мгновенный лифтинг»
1 ноября - Мюнхен
11:00-16:00 Фейсфитнес для начинающих « Лицо как искусство»
16:30-18:30 Баночный самомассаж-гимнастика «Экспресс восстановление, мгновенный лифтинг»
3 ноября - Дюссельдорф
10:00-15:00 Фейсфитнес для начинающих « Лицо как искусство»
15:30-17:30 Баночный самомассаж-гимнастика «Экспресс восстановление, мгновенный лифтинг»
4 ноября - Берлин
11:00-16:00 Фейсфитнес для начинающих « Лицо как искусство»
16:30-18:30 Баночный самомассаж-гимнастика «Экспресс восстановление, мгновенный лифтинг»
В стоимость билетов входят также методические пособия для самостоятельных занятий дома после тренингов, набор косметических баночек по самомассажу для участниц тренинга по массажу, всё необходимое для проведения практических упражнений, а также 2 кофе-паузы (горячие напитки и снэки).
Развернуть